感觉自己哪里都不舒服，胃不舒服，胸口不舒服，颈椎不舒服，腰不舒服，腿麻头疼，心情低落，感觉怎么看都不好

我有腰椎和胸椎增生，伴随着腰疼、腿麻、肩膀疼和胸疼的症状，同时也患有慢性胃糜烂和混合性焦虑抑郁障碍，想了解如何治疗这些问题。患者女性50岁

对于脊柱增生，建议您注意保暖，避免受凉，并可以配合针灸、推拿、按摩和理疗。对于慢性胃糜烂，饮食上应以清淡、易消化为主，生活中要避免风寒，多休息，避免劳累过度。对于混合性焦虑抑郁障碍，建议您寻求专业的心理医生帮助，进行住院调理。同时，遵循医生的指导，按时服用药物，积极配合治疗。