之前打球膝盖侧面被顶了一下，膝盖后面有点疼，长时间不活动后腿伸直后膝盖后面就疼，后面**的好了。昨天打球没有碰撞又有那种感觉了

打篮球时手臂突然疼痛，可能与肌肉或肌腱受伤有关，想了解原因和缓解方法。患者男性26岁

根据你的描述，可能是手臂的肌肉或肌腱撞伤，在修复过程中形成了疤痕化组织。在疼痛期内，需要暂停运动，进行局部热敷，并使用氟比洛芬凝胶膏贴或麝香追风止痛膏来缓解疼痛。同时，注意休息和适当的拉伸，以避免再次受伤。