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我和对象异地，周末他说出差时间会更久，我突然情绪很差。我们一两周见个一两天，感情很好。他的工作性质需要经常出差，可能一两个月见一次。请问如何应对长期分离引起的情绪波动？患者女性28岁
医生建议
长期分离可能会导致情绪波动，需要双方共同参与和接纳。首选用药为SSRI类药物，能改善情绪，提高适应能力，增加愉悦感。同时，尝试接纳自己的状态，增加社交活动，寻找支持系统。
马俊华医生和患者的交流
患者
我和对象异地，周末他说出差时间会更久，我突然情绪很差。我们一两周见个一两天，感情很好。他的工作性质需要经常出差，可能一两个月见一次。
马俊华医生主治医师
长期分离可能会导致情绪波动。这种情况需要双方共同参与和接纳。尝试换工作或寻找其他解决方案。
患者
他这种情况得干到退休，换不了工作。我不知道自己该怎么办。
马俊华医生主治医师
如果情绪波动持续时间长，程度重，对日常生活影响大，建议进行干预。首选用药为SSRI类药物，如舍曲林、草酸艾司西酞普兰等，能改善情绪，提高适应能力，增加**感。同时，尝试接纳自己的状态，增加社交活动，寻找支持系统。
马俊华医生的问诊记录
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马俊华
主治医师
已认证
武汉市精神卫生中心 精神科