你好，昨天咨询营养师，病后身体受损，说可以补充********，但网上*****多，请推荐一款可靠点的

我想了解如何增强免疫力，特别是针对新冠、鹦鹉热和甲流这些疾病。

对于中老年人群，推荐使用乳铁蛋白来提高免疫力和增强体质。同时，平时应注意饮食，多吃易消化吸收的食物，多喝温开水，多吃蔬菜类，保持营养均衡。另外，维生素C也是一个很好的选择，它不仅可以改善皮肤健康，还能提高免疫力和增强体质。