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我肩膀有积水已经一年了，想了解如何缓解疼痛和进行日常护理。
医生建议
对于肩膀积水，在日常生活中需要注意保暖，避免风扇空调直接吹到肩膀，保持正确的坐姿，减少活动，局部制动，并进行轻柔按摩。同时，可能需要进一步的检查和治疗，建议及时就医。
陈萍医生和患者的交流
患者
我肩膀有积水已经一年了，想了解一下如何缓解疼痛和进行日常护理。
陈萍医生主管护师
首先，冷敷凝胶主要用于缓解急性期的疼痛感，对于积水的效果可能不明显。
患者
那我该怎么做？有没有其他的治疗方法？
陈萍医生主管护师
在日常生活中，需要注意保暖，避免风扇空调直接吹到肩膀，保持正确的坐姿，减少活动，局部制动，并进行轻柔按摩。
患者
我会注意的，谢谢医生。
陈萍医生主管护师
另外，根据你的情况，可能需要进一步的检查和治疗，建议及时就医。
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陈萍
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