双相情感障碍

我在2020年中旬开始出现抑郁症状，服用草酸艾司西太普兰和奎硫平后出现轻躁症状，自行停药。2022年出轨，感到非常内疚和自责。请问这种行为是否与轻躁症有关？患者男性30岁

考虑到你的情况，可能存在抑郁症和轻躁症的交替。建议你继续服用药物，并且可以联合使用情绪稳定剂来帮助你保持症状稳定。同时，通过有氧运动、正念冥想和呼吸冥想等方式来缓解焦虑或抑郁的情绪。记住，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。