我平时没有明显不适，但睡觉时会打鼾，想知道怎么缓解。患者男性26岁

打鼾可能是由多种因素引起的，包括肥胖、扁桃体肿大、咽腔狭窄等。建议到医院耳鼻喉科进行综合评估，找出具体原因。同时，保持健康的体重、避免睡前饮酒和吃过饱等良好的生活习惯也能有所帮助。具体的治疗方案需要根据个人情况和医生的建议来确定，可能包括手术或其他治疗方法。