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左边胸骨突出，坐着不舒服，想知道如何通过锻炼改善？患者男性21岁
医生建议
对于不对称的胸廓问题，单侧的胸大肌训练是一个有效的方法。可以选择哑铃或杠铃进行单侧卧推、单侧飞鸟等动作，注意正确的姿势和呼吸方式。同时，合理的饮食和休息也很重要。
乔名坤医生和患者的交流
患者
我感觉左边胸骨比右边突出，坐着不*舒服，需要怎么锻炼？
乔名坤医生主治医师
首先，双侧胸廓不完全对称是正常的。你的情况不算胸廓畸形。可以通过单侧的胸大肌训练来改善不对称问题。
患者
我该如何进行单侧的胸大肌训练？
乔名坤医生主治医师
你可以尝试使用哑铃或杠铃进行单侧卧推、单侧飞鸟等动作，注意保持正确的姿势和呼吸方式。同时，合理的饮食和休息也很**。
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乔名坤
主治医师
已认证
天津市海河医院 胸外科