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膝盖窝浅，容易脱位，想了解康复训练方法。
医生建议
膝盖窝浅易脱位，建议进行专业康复锻炼，避免过度用力及剧烈运动，保持良好生活习惯，适当调整工作强度。
蒋彧轩医生和患者的交流
患者
您好，医生，我膝盖窝浅，容易脱位，想了解一下康复训练的方法可以吗？
蒋彧轩医生住院医师
当然可以，您的情况可以通过专业的康复锻炼来改善。首先，需要评估您的具体情况，然后制定个性化的康复计划。
患者
好的，那我应该如何开始呢？我担心走路时又会出现脱位的情况。
蒋彧轩医生住院医师
首先，避免进行可能导致关节不稳的活动。在开始康复锻炼前，我会建议您先进行一些简单的关节活动，以增强关节稳定性。
患者
明白了，那在康复期间，我需要注意些什么呢？
蒋彧轩医生住院医师
在康复期间，请确保遵循医嘱，不要过度用力，避免剧烈运动，以免加重症状。同时，保持良好的生活习惯也很**。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。还有，我可以继续工作吗？
蒋彧轩医生住院医师
如果您的工作不会对膝盖造成额外压力，是可以继续的。但请根据自身情况适当调整工作强度。
患者
好的，我会注意的。再次感谢医生的帮助。
蒋彧轩医生住院医师
不客气，祝您康复顺利，工作顺利！
蒋彧轩医生的问诊记录
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蒋彧轩
住院医师
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桂林市中医医院 中医内科