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我最近总是感到头晕、口渴,想了解一些夏季防暑降温的方法。
根据您的描述,可能存在中暑或热射病的风险。建议您多喝水,保持室内通风,避免在高温环境下长时间工作或活动。可以考虑服用一些补水的药物,如口服补液盐。同时,合理安排作息时间,避免在烈日下外出,穿着透气、轻便的衣物,多吃新鲜的水果和蔬菜,增加体内的水分和营养素摄入。最后,提醒您在夏季要注意防晒,避免皮肤受到紫外线的伤害。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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