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你好，请问哺乳期一天吃**dha？
疾病详情
我总是感到疲劳和无力，食欲下降，怀疑自己是否营养不良。请问如何判断和治疗？
医生建议
根据你的描述和症状，初步判断你可能患有营养不良。建议你改变不良的饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入，并适当补充一些营养素，如多种维生素和矿物质的复合制剂。同时，多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，对身体也有好处。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据个体情况进行调整。
李丹霞医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳和无力，食欲也下降了。
李丹霞医生公共营养师
这可能是营养不良的表现。请问你平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食的习惯？
患者
我确实不*喜欢吃蔬菜和水果，经常只吃肉类和主食。
李丹霞医生公共营养师
这可能导致你的身体缺乏必要的维生素和矿物质。建议你增加蔬菜和水果的摄入，并适当补充一些营养素。
患者
那我应该怎么补充营养呢？有没有什么推荐的药物或保健品？
李丹霞医生公共营养师
首先，改变饮食习惯是最**的。其次，可以考虑服用一些多种维生素和矿物质的复合制剂。另外，多吃一些富含*******脂肪酸的食物，如*类，对身体也有好处。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生。
李丹霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: (婴幼儿、青少年、孕妇、乳母、老年人）各人群补充钙、维生素d、DHA、b族维生素、维生素C、铁、锌等营养补充剂的应用。护眼、改善睡眠、过敏、科学减重、月子体质调理，便秘、泌乳指导、三高慢病健康管理
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李丹霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科