中医治疗慢性疲劳和压力管理

我总是感到疲劳和压力，已经有一两年了，想知道如何改善这种情况？患者男性27岁

根据你的症状和体质，初步诊断为慢性疲劳，建议使用中医药进行治疗。具体用药方案为知母、生地黄、玄参和党参，共开3剂。同时，为了更好地管理压力和改善身体状况，建议你规律作息，适当运动，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，也能帮助你更好地管理压力。