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我想了解神经酸DHA的作用和服用方法,已经连续服用两个月,记忆力有所改善,但眼睛和免疫力方面没什么变化。
长期服用神经酸DHA可以改善大脑健康、记忆力提升和免疫力增强。每个人的吸收和反应不同,可能需要更长时间才能看到全面的效果。同时,合理的饮食和生活习惯也很重要。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,保持良好的睡眠和锻炼习惯,这些都能帮助你更好地吸收DHA并促进身体健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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