病例信息
患者
女 25岁
症状
你好医生，我6.23号爬山爬完脚踝就肿了。本来以为顶多1个月就好了，现在都1个多了，脚踝还是隐隐作痛，超过5千步就不想走路了，不然脚踝膝盖就有点痛这是为什么呀？
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李涛医生和患者的交流
2023/8/9
患者
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我之前问过家里认识的医生说是滑膜炎，应该2周就好了。但是我这都1个多月了，什么时候能彻底没有痛感的走路呀？
患者
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其中6.27号有坐一晚上的飞机回国，坐完膝盖和脚踝感觉就又肿了。这次恢复慢和坐飞机是不是也有缘故啊
患者
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图片1～2是22号和23号爬的山，22号还好，23号爬完脚踝就肿了，然后坐了一晚上飞机回**，24号中午到下午才感觉出来脚踝和膝盖疼
李涛副主任医师
应该就是滑膜炎
李涛副主任医师
建议使用**止痛的外用药物以及配合热敷等理疗
患者
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那大概多长时间能走路没有痛感呀？
李涛副主任医师
估计还要两周左右
患者
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😭
患者
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那请问平时走多少路比较合适呀
患者
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要不要多吃点骨头汤之类的
李涛副主任医师
走路量也不明显*发或者加重症状的状态为宜，饮食上没有什么特殊要求，跟骨头汤没有关系
患者
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好的，那请问要吃点补钙的补剂吗
李涛副主任医师
滑膜炎跟补钙没有关系
李涛副主任医师
主要还是由过度的应力刺激所导致的，因此减少刺激是最**的
患者
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好的，每天晚上泡泡脚是不是对恢复也有好处呀
患者
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因为我看好多药膏上像是扶他林什么的都写不连续用超过2周，所以纠结要不要继续用这类药膏
李涛副主任医师
泡脚或外用**可以，超过两周也没事
患者
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好的
患者
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患者
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患者
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患者
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你好医生我想问下上面图片那4个药膏哪个比较管用呀
患者
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患者
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患者
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还有药膏的话是贴哪个比较好呀
患者
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另外需要吃一些图片那种关节灵类的***吗？我之前吃了几天但感觉痛感好像也没怎么**
李涛副主任医师
这几种药膏差不多，都属于****的外用药，选择其中一种就可以了
李涛副主任医师
***没什么用，可以不吃
李涛
副主任医师
已认证
北京大学第三医院 康复医学科