41岁女性备孕，想了解如何通过营养调理促进卵子发育？患者女性

在备孕期，应关注蛋白质、维生素和矿物质的摄入，适当增加叶酸的摄入预防神经管缺陷。每天服用一粒维生素E可以帮助卵子发育。同时，保持健康的生活方式，定期体检，监测卵巢功能和子宫健康状况，合理安排作息时间，避免过度劳累和压力。