您好，我今年23岁，用这个的话每天用量多少呢

皮肤弹性下降，经期不规律，想了解如何改善？

根据您的描述，可能存在营养不良或生活习惯不当导致的皮肤弹性下降和女性经期不调。建议使用相关产品并结合健康的生活方式，如规律作息、充足睡眠、适量运动、避免生冷辛辣食物、戒烟限酒等。这些方法都有助于改善贫血和其他相关问题。