我缺乏乳钙，收到的货物中没有乳钙，只有两瓶DHA和一瓶锌，担心会影响健康，想知道如何补充和预防骨质疏松。患者女性

根据您的描述，乳钙缺失可能会导致骨质疏松等问题。建议您尽快补充乳钙，并在日常饮食中增加富含钙的食物。同时，适当的体育锻炼和避免不良习惯（如吸烟和过量饮酒）也非常重要。请注意，任何用药都应该在医生的指导下进行。