我被诊断为急性应激反应障碍，服用了黛力新和曲唑酮，但最近因工作原因出现了严重的恐惧、担忧和焦虑，偶尔有自杀的念头，想知道如何更好地控制我的症状？患者男性25岁

对于急性应激反应障碍，除了药物治疗外，认知行为疗法和心理咨询也可以帮助缓解症状。同时，保持健康的生活方式，如规律的作息、适量的运动和均衡的饮食，避免过度的压力和焦虑，寻找放松和减压的方法，建立一个支持系统，定期复诊和调整治疗方案也是非常重要的。