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34岁女性,近期出现焦虑、惊恐和失眠的症状,已在医院接受药物和头部治疗,寻求其他治疗方法。患者女性
对于焦虑惊恐失眠这种精神类疾病,建议首先进行专业的评估和治疗。同时,注意保持良好的生活习惯和规律的作息时间,避免过度劳累和精神紧张。可以尝试一些非药物治疗方法,如认知行为疗法、放松训练等。保持社交活动和适当的运动也有助于改善症状。
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