孕11周，想在家监测胎心音，担心胎儿健康，询问注意事项和日常生活建议。患者女性

在孕早期，妊娠11周的胎儿已有明显的发育。使用胎心监测器时，应参照说明书和位置参考图，确保正确使用。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯对胎儿的健康至关重要。避免剧烈运动和重物提取，合理安排作息时间，保持充足的休息和营养摄入。如有不适，及时就医。