左侧胳膊有牵拉感、僵硬，肩胛骨不稳定，侧平举无力，需要用斜方肌代偿，疑似胸廓出口综合征或神经根颈椎病，求助医生。患者男性31岁

根据症状和检查结果，初步考虑可能是胸廓出口综合征或神经根颈椎病，建议进行肌电图和肩关节磁共振等检查以明确诊断。同时，注意休息和正确的姿势，避免过度使用受影响的肌肉。如有必要，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物进行治疗。