这可能是凹陷性水肿，多数情况下是由于长时间久坐久站导致的血液循环不良。少部分可能与心脏或肾脏功能不全有关。首先，多静养，少活动。晚上睡觉时，腿下面垫个枕头，架高大约比自己心脏高30cm。每天用温盐水泡手15分钟以上，三次。可以考虑服用迈之灵。同时，避免久坐久站和剧烈运动。如果5-7天后未见好转或加重，建议及时去医院就诊，进行心功能和肾功能检查。最好抽血检查一下。