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我崴脚11天了，肿胀仍未消退，内翻时疼痛，使用活络油和云南白药，想知道如何恢复？患者男性15岁
医生建议
你的情况是踝关节韧带扭伤，需要通过休养和正确使用护踝绷带来恢复。外用云南白药气雾剂可以帮助缓解疼痛和肿胀。请注意，避免任何形式的运动，直到完全恢复。同时，保持清淡饮食，睡觉时将脚垫高，以促进血液循环和减少肿胀。
吕晓华医生和患者的交流
患者
我崴脚已经11天了，还是肿，能**跳，但一内翻就疼。用活络油和****，想知道如何恢复？
吕晓华医生主治医师
你的情况是典型的踝关节韧带扭伤，需要好好休养。建议使用护踝绷带保护，固定起来，多休养。同时，外用****气雾剂可以帮助缓解疼痛和肿胀。
患者
我该如何正确使用护踝绷带？一周后如果还没好怎么办？能否稍微运动一下？睡觉时要把脚垫高吗？
吕晓华医生主治医师
使用护踝绷带时，需要将其固定在踝关节上，确保适当的压力。即使一周后仍未完全恢复，也不必担心，继续休养即可。目前不建议进行任何形式的运动，包括打球。睡觉时，确实需要将脚垫高，以减少肿胀。
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吕晓华
主治医师
已认证
山南健民医院 骨科