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孩子遗传身高154，现身高在遗传身高范围内，体重偏轻，骨龄落后1岁，想知道如何帮助长高？患者女性8岁
医生建议
孩子的身高发育正常，骨龄落后也无大碍。主要是注意营养、运动和睡眠。每天需要300-500ml牛奶和一个鸡蛋，避免零食和饮料，多吃含铁食物如菠菜和动物内脏。补钙可以吃钙片，注意不要过量。关于能长高的药物，需要在医生指导下使用。同时，改善睡眠质量，尽量养成早睡的习惯。避免早发育的方法包括不吃零食和饮料，少接触塑料，避免肥胖，适当补锌。
黄乐明医生和患者的交流
患者
孩子遗传身高154，现身高在遗传身高范围内，体重偏轻，骨龄落后1岁，想知道如何帮助长高？
黄乐明医生主治医师
孩子的身高发育正常，骨龄落后也无大碍。主要是注意营养、运动和睡眠。每天需要300-500ml牛奶和一个鸡蛋，避免零食和饮料，多吃含铁食物如菠菜和动物内脏。
患者
孩子从小不爱吃饭，睡眠质量也差，医生建议补钙补铁和能长高的药，需要注意什么？
黄乐明医生主治医师
如果血常规检查无贫血，可以食补铁质。补钙可以吃钙片，注意不要过量。关于能长高的药物，需要在医生指导下使用。同时，改善睡眠质量，尽量养成早睡的习惯。
患者
孩子每天吃一个鸡蛋和300ml牛奶，是否还需要补钙？如何避免早发育？
黄乐明医生主治医师
根据孩子的饮食习惯，可能还需要补充钙质。避免早发育的方法包括不吃零食和饮料，少接触塑料，避免肥胖，适当补锌。
患者
孩子现在吃钙铁锌3合1、维生素AD和氨基丁酸，能否长期吃？是否会影响骨龄增加？
黄乐明医生主治医师
这些保健品可以长期吃，但要注意不要过量。一般情况下不会影响骨龄增加。
黄乐明医生的问诊记录
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黄乐明
主治医师
已认证
赣州市人民医院 小儿内科