医生建议：暖巢功能下降可能与多种因素有关，包括年龄、生活方式和营养摄入等。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。改善生活方式和增加特定营养素的摄入可以支持暖巢健康。例如，多吃富含维生素E、D和Omega-3脂肪酸的食物。同时，适当的运动和减少压力也非常重要。在某些情况下，营养补充剂可能会有所帮助。但是，首先我们应该尝试通过饮食来满足身体的营养需求。如果你确实需要补充剂，建议选择那些经过科学验证、安全有效的产品。请记住，任何补充剂都不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

医生建议：针对月经不调和更年期综合症，建议通过补充大豆异黄酮来平衡体内雌激素水平，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。定期进行妇科检查，及时发现和处理问题，避免不必要的风险。

医生建议：根据您的描述，存在卵巢功能低下和卵泡发育不良的可能。建议您到医院妇科进行详细检查，了解具体情况。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和焦虑。对于药物治疗，需要在医生的指导下进行，选择合适的药物。