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14岁青少年,近期眼睛干涩、疲劳,想了解叶黄素的使用方法和选择标准。
对于视力保护,14岁的青少年每天服用两粒叶黄素是合适的。无论何时服用都可以。选择叶黄素产品时,应关注产品的成分、生产商的信誉度以及是否有相关的认证。叶黄素的主要功效是补充眼部营养,帮助调理和改善眼睛不适的情况,对预防和缓解一些眼部疾病也有一定的作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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