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我经常喝咖啡,昨天喝完后晚上一两点还睡不着,心跳很快,今天早上也是如此。请问这是怎么回事?患者男性21岁

医生建议

根据患者的描述,咖啡因中毒可能是导致其失眠和心跳加速的原因。建议患者尽量减少咖啡的摄入量,多喝水,吃一些酸性水果来帮助缓解这种情况。同时,保持良好的睡眠习惯也很重要,例如避免在睡前饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料,保持安静舒适的睡眠环境等。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在复习考试,经常喝咖啡。昨天下午喝了咖啡后,晚上一两点还睡不着,心跳很快。今天早上也是如此。请问这是怎么回事?
医生
根据你的描述,这可能是咖啡因的兴奋作用。咖啡因会刺激大脑皮层,导致失眠和心跳加速。建议你多喝水,吃一些酸性水果来帮助缓解这种情况。同时,尽量减少咖啡的摄入量。长期大量摄入咖啡因可能会对身体产生负面影响。
患者
我想知道喝完咖啡后,怎样才能更快地缓解它的作用,以便我能正常入睡?
医生
你可以尝试多喝水,吃一些酸性水果,如柠檬或橙子。这些都有助于加速咖啡因的代谢。另外,保持良好的睡眠习惯也很**。例如,避免在睡前饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料,保持安***的睡眠环境等。
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