产后乳房不对称可能是由于长期单侧哺乳导致的。建议平衡两侧乳房的哺乳，避免一侧过度使用。同时，准备断奶时可以考虑做产后修复和排乳，帮助恢复乳房形态。对于母乳量不足的问题，需要从多个方面入手，包括增加营养摄入、保持良好心态和适当休息等。