几岁可以吃

四岁孩子经常看电视和玩手机，担心对眼睛有影响，想了解如何保护视力和眼部健康。

对于四岁及以上的孩子，适当补充叶黄素可以有效保护视网膜，增进视力，预防青光眼，延缓白内障的发生，并有助于维持皮肤健康。建议通过食物或补充剂来增加叶黄素的摄入，注意用眼习惯，定期休息和远眺可以帮助减轻眼部疲劳。