********糖果能不能经常吃

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我想了解DHA的作用和哪些食物中含有DHA，平时不太吃这些食物，能否通过其他方式补充DHA？患者男性6岁

医生建议

DHA是对大脑和眼睛健康非常重要的Omega-3脂肪酸。可以从深海鱼类、海产品、干果和种子以及鸡蛋黄中获取。虽然可以使用DHA补充剂，但需要在医生的指导下使用，避免过量摄入。同时，建议多吃天然富含DHA的食物来维持健康。

潘世锐医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想知道DHA的作用和哪些食物中含有DHA？

潘世锐医生住院医师

DHA是一种**的*******脂肪酸，对大脑和眼睛的健康至关**。建议从天然食品中获取DHA会更加安全。例如，深海*类如鳕*、三文*、金枪*、鳟*等，海产品如藻类、海带、扇贝等，干果和种子如*麻籽、**籽、南瓜籽、腰果等，以及鸡蛋黄中都含有丰富的DHA。

患者

我平时不*吃这些食物，能否通过其他方式补充DHA？

潘世锐医生住院医师

如果你的日常饮食中缺乏这些食物，可以考虑使用DHA补充剂。但是请注意，过量摄入DHA可能会有副作用，建议在医生的指导下使用。同时，多吃天然富含DHA的食物仍然是最好的选择。

潘世锐医生的问诊记录

接诊医生

潘世锐住院医师

擅长: 擅长对单纯性肥胖、营养不良、糖尿病、慢性肾病、高血脂、痛风、脂肪肝、肿瘤等患者进行个性化的营养指导及营养治疗；能为青少年、孕产妇、老年人等特殊人群提供专业的膳食指导和建议。

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潘世锐

住院医师

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阆中市人民医院营养科