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********糖果能不能经常吃

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我想了解DHA的作用和哪些食物中含有DHA,平时不太吃这些食物,能否通过其他方式补充DHA?患者男性6岁

医生建议

DHA是对大脑和眼睛健康非常重要的Omega-3脂肪酸。可以从深海鱼类、海产品、干果和种子以及鸡蛋黄中获取。虽然可以使用DHA补充剂,但需要在医生的指导下使用,避免过量摄入。同时,建议多吃天然富含DHA的食物来维持健康。

潘世锐医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想知道DHA的作用和哪些食物中含有DHA?
潘世锐潘世锐医生住院医师
DHA是一种**的*******脂肪酸,对大脑和眼睛的健康至关**。建议从天然食品中获取DHA会更加安全。例如,深海*类如鳕*、三文*、金枪*、鳟*等,海产品如藻类、海带、扇贝等,干果和种子如*麻籽、**籽、南瓜籽、腰果等,以及鸡蛋黄中都含有丰富的DHA。
患者
我平时不*吃这些食物,能否通过其他方式补充DHA?
潘世锐潘世锐医生住院医师
如果你的日常饮食中缺乏这些食物,可以考虑使用DHA补充剂。但是请注意,过量摄入DHA可能会有副作用,建议在医生的指导下使用。同时,多吃天然富含DHA的食物仍然是最好的选择。
潘世锐医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对单纯性肥胖、营养不良、糖尿病、慢性肾病、高血脂、痛风、脂肪肝、肿瘤等患者进行个性化的营养指导及营养治疗;能为青少年、孕产妇、老年人等特殊人群提供专业的膳食指导和建议。

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潘世锐
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阆中市人民医院 营养科