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我经常在夜间突然小腿抽筋，非常疼痛，想知道这是什么原因？患者女性
医生建议
小腿抽筋可能是由于血清钙浓度降低导致的。建议首先通过补充钙剂进行观察。同时，保持良好的睡眠、避免过度疲劳和注意保暖也能帮助预防抽筋。
医生和患者的交流
患者
我最近经常在夜间突然小腿抽筋，非常疼痛。请问这是什么原因？
医生
小腿抽筋可能是由于血清钙浓度降低，导致神经兴奋性增高。建议你先补充一段时间的钙剂进行观察。
患者
那我该如何选择合适的钙剂？有没有什么推荐？
医生
这款钙剂是柠檬酸钙，相比碳酸钙，它的胃肠道反应小，吸收率也高约24%。
患者
我还想了解一些关于预防抽筋的生活习惯。
医生
除了补钙外，保持良好的睡眠、避免过度疲劳和注意保暖也能帮助预防抽筋。
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