疾病详情
我在减肥期间出现了掉头发的现象，想知道原因并寻求改善方法。
医生建议
根据您的描述，营养不良、压力过大和荷尔蒙失衡可能是导致掉头发的原因。建议您在减肥的同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。可以考虑服用多种维生素和矿物质的补充剂，但不能替代均衡的饮食。保持良好的睡眠和减少压力也非常重要。
齐玉凡医生和患者的交流
患者
我最近在减肥，发现自己掉头发，想知道这是为什么？有没有什么可以吃的东西来改善？
齐玉凡医生主治医师
减肥过程中掉头发可能是由于营养摄入不足，特别是蛋白质和维生素的缺乏。建议您在减肥同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，压力过大和荷尔蒙失衡也可能导致掉头发，需要适当调整生活方式和心态。
患者
我看网上有很多种类的补充剂，哪些比较适合我？
齐玉凡医生主治医师
如果您确定自己的营养摄入不足，可以考虑服用一些多种维生素和矿物质的补充剂。但请注意，任何补充剂都不能替代均衡的饮食。同时，保持良好的睡眠和减少压力也非常**。
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齐玉凡
主治医师
已认证
任城仁诚门诊部 妇科