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你好，一天吃几次
疾病详情
14周孕妇询问是否需要每周食用2-3次鱼类和虾类，担心营养摄入不足。
医生建议
在孕期，适当增加鱼类和虾类的摄入对胎儿的发育有益。建议每天食用一次，每次2-3粒，餐后服用。同时，注意选择新鲜、安全的海产品，避免食用可能含有汞等有害物质的鱼类。
汪燕医生和患者的交流
患者
我现在14周多的孕妇，想知道是否需要每周食用2-3次*类和虾类？
汪燕医生公共营养师
在孕期，适当增加*类和虾类的摄入是有益的。它们富含蛋白质、*******脂肪酸和其他**营养素，对胎儿的发育很有帮助。
患者
我平时没有固定的食用频率，应该怎么调整？
汪燕医生公共营养师
如果你没有每周食用2-3次*类和虾类的习惯，可以从现在开始逐渐增加。建议每天食用一次，每次3粒，餐后服用。
患者
如果我已经有日常摄入，需要吃这么多吗？
汪燕医生公共营养师
如果你已经有日常摄入，建议每天食用一次，每次2粒。这样可以更好地满足孕期的营养需求。
患者
这款产品的单粒含量不高，需要补充2-3粒吗？
汪燕医生公共营养师
是的，即使单粒含量不高，为了确保足够的营养摄入，建议每次补充2-3粒。
汪燕医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥、营养不良、营养素补充、补钙、补维生素、补矿物质、补水、补益生菌、补益生元、补合生元、补胶原蛋白、缺铁、偏食、运动功能饮品、营养性贫血、代谢障碍、孕期营养、增肥增重
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汪燕
公共营养师
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