***适吃吗

我最近总是睡觉多梦，口苦口干，情绪不稳定，已经持续了三个月，想知道如何改善这种情况？

根据你的描述，你可能患有轻度或中度单相抑郁症，属于肝郁脾虚证型。建议你在医生的指导下使用疏肝解郁进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，例如按时睡觉、避免饮用含咖啡因或酒精的饮料等，这些都有助于改善你的症状。