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高三学生学习压力大，想知道如何通过食用坚果来提高记忆力和专注力？
医生建议
对于高三学生的学习压力问题，大脑健康尤为重要。食用富含Omega-3脂肪酸和维生素E的坚果，如核桃、杏仁和腰果等，可以帮助补脑。每天适量食用一到两袋混合坚果，同时注意保持良好的饮食习惯和作息规律，多喝水，多运动，这样才能更好地帮助大脑健康。
宣利勇医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
高中生适合吃吗
宣利勇医生副主任医师
您好，很高兴能为您提供咨询服务。
宣利勇医生副主任医师
你是想问这种坚果吗？
患者
高三的孩子时候什么样的坚果**
宣利勇医生副主任医师
这种混合坚果就比较好
宣利勇医生副主任医师
可以**健脑
宣利勇医生副主任医师
一天吃1~2袋
患者
不会吃上火吗
宣利勇医生副主任医师
这个不会上火的
宣利勇医生的问诊记录
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总交流次数
14
医生回复次数
8
患者：男 65岁
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总交流次数
21
医生回复次数
12
患者：女 37岁
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宣利勇
副主任医师
已认证
祁门县中医医院 中医内科