大夫您好，我前一阵咨询过您下地走路。最近双拐走路脚底脚后跟只是略微有些不舒服，然后单腿负重练重心转移32kg没啥问题（体重73），想问下大夫要脱拐的话需要单腿练到73kg负重吗？还是练到多少公斤呢
疾病详情
我能承受73公斤的一半重量，但走路时有瞬间单腿承重，担心直接脱拐会站不稳，想知道如何循序渐进地恢复和脱拐？患者男性25岁
医生建议
对于单腿负重的恢复，需要循序渐进地增加时间并尝试脱拐，同时继续进行力量训练。脱拐后，走路的功能可以自行恢复，但仍需继续练习力量和重心转移。加重量时要逐渐增加，避免脚底肿胀。请注意，这些建议仅供参考，具体情况还需在医生的指导下进行。
王瑞国医生和患者的交流
患者
大夫您好，我前一阵咨询过您下地走路。最近双拐走路脚底脚后跟只是略微有些不舒服，然后单腿负重练重心转移32kg没啥问题（体重73），想问下大夫要脱拐的话需要单腿练到73kg负重吗？还是练到多少公斤呢
王瑞国医生主任医师
感谢您的再次信任，抱歉让您久等了。这种情况不需要单腿负重重心转移到73公斤，一般联系到73公斤的一半就可以了
患者
一半的话其实我现在感觉差不多了，但实际走路的时候感觉有一瞬间是单腿承重，所以这种情况直接脱拐会不会站不稳
患者
然后就是按单腿一半承重的话，脱拐后我走着走着它的功能能自己恢复吗，还是我要继续练力量练重心转移
王瑞国医生主任医师
一般脱拐要循序渐进的来，比如说今天半小时，明天40分钟逐渐把拐脱掉，并不是直接不用
王瑞国医生主任医师
力量训练还是要继续的
患者
哦哦我现在是一次15分钟，一天练三次。那就是一边加时间一边尝试脱拐是吧
患者
然后力量训练最终目标还是单腿站稳是吗
王瑞国医生主任医师
是的，一边加时间，一边脱拐，力量训练也是循序渐进。
患者
哦哦好的，一般从现在的情况恢**常大概需要多久，就能单腿站。有时候想加重量又不*敢加*快
患者
现在
患者
30差不多，再多的话就脚底会肿
患者
负重大概是这个状况
王瑞国医生主任医师
说具体时间的话是没有标准，就是循序渐进的来，加重量确实不能一下子加*快，可以每天**点逐渐来
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王瑞国
主任医师
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日照市中医医院 创伤科