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55岁的患者想了解深海鱼油的适用人群和用法,尤其是对心脏、皮肤及整体健康的影响。患者女性
对于心脏、皮肤及整体健康,成人每日服用两粒深海鱼油;而对于脑部及眼部健康,每日服用三粒。请注意,深海鱼油虽然有多种健康益处,但仍需遵循专业人士的指导。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯,也是维护健康的重要因素。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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