*******怎么吃？

55岁的患者想了解深海鱼油的适用人群和用法，尤其是对心脏、皮肤及整体健康的影响。患者女性

对于心脏、皮肤及整体健康，成人每日服用两粒深海鱼油；而对于脑部及眼部健康，每日服用三粒。请注意，深海鱼油虽然有多种健康益处，但仍需遵循专业人士的指导。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，也是维护健康的重要因素。