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孕妇DHA海藻油胶囊怎么吃？
疾病详情
孕4个月，想了解孕期如何合理摄入鱼类和水产，需要补充什么营养素？
医生建议
在孕期，适量摄入鱼类和水产可以提供丰富的蛋白质和omega-3脂肪酸，选择新鲜、低汞的种类。同时，补充DHA和EPA也很重要，可以通过口服补充剂来获取足够的营养素。每天1次，每次3粒，餐后服用即可。适当的补充可以帮助胎儿的神经系统和视力发育。选择含有DHA和EPA的孕妇专用补充剂，注意查看产品成分和用法说明。
汪燕医生和患者的交流
患者
我现在怀孕4个月了，想了解一下孕期应该如何合理摄入*类和水产？
汪燕医生公共营养师
在孕期，适量的*类和水产摄入可以提供丰富的蛋白质和*******脂肪酸。建议您每周食用2-3次，选择新鲜、低汞的种类。同时，补充DHA和EPA也很**。
患者
我平时不*吃*类和水产，需要补充什么营养素？
汪燕医生公共营养师
如果您不经常食用*类和水产，可以考虑通过口服补充剂来获取足够的DHA和EPA。每天1次，每次3粒，餐后服用即可。
患者
请问这些营养素对胎儿有什么影响？
汪燕医生公共营养师
DHA和EPA对胎儿的神经系统和视力发育非常**。适当的补充可以帮助胎儿健康成长。
患者
我该如何选择合适的补充剂？
汪燕医生公共营养师
选择含有DHA和EPA的孕妇专用补充剂，注意查看产品成分和用法说明。
汪燕医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥、营养不良、营养素补充、补钙、补维生素、补矿物质、补水、补益生菌、补益生元、补合生元、补胶原蛋白、缺铁、偏食、运动功能饮品、营养性贫血、代谢障碍、孕期营养、增肥增重
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汪燕
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