41岁了，有效果吗

哺乳期结束后乳房变小，平时饮食健康但无明显改善，寻求营养补充剂的建议。

乳房萎缩是哺乳期结束后的一种常见现象，主要由激素水平变化和乳腺组织调整引起。通过保持良好的营养状态、适当的按摩和穿戴合适的内衣可以改善这种情况。同时，某些营养补充剂如富含胶原蛋白和维生素C的产品也可能有所帮助。选择有良好口碑和科学研究支持的产品，并按照说明书的指导进行使用。一般来说，需要2到3个月的时间才能看到效果。