戒烟戒酒对身体的影响及长期保健方法-京东健康

疾病详情

我想了解戒烟戒酒对身体的影响，并寻求长期保健的建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

长期戒烟戒酒可以有效预防多种疾病，包括心血管疾病、肝病和某些癌症。在日常生活中，适当使用经过科学验证的保健品可以作为辅助手段来支持健康。同时，定期锻炼、保持良好的睡眠习惯和饮食均衡，避免熬夜和过度饮酒，都是维持健康生活方式的重要组成部分。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下，戒烟戒酒对身体有哪些好处？

医生

戒烟戒酒可以显著降低多种疾病的风险，包括心血管疾病、肝病和某些癌症。

患者

我已经开始戒烟戒酒了，但我想知道是否可以长期服用一些保健品来帮助我保持健康？

医生

是的，适当的保健品可以作为辅助手段来支持你的健康。然而，重要的是要选择经过科学验证的产品，并在使用前咨询医生。

患者

那我应该如何平衡我的生活方式？

医生

除了戒烟戒酒外，定期锻炼、保持良好的睡眠习惯和饮食均衡也非常重要。避免熬夜和过度饮酒，这些都可以帮助你维持一个健康的生活方式。

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