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下午看书没精神,想知道有没有什么科学的方法可以提神?患者女性
对于下午的疲劳和注意力不集中,可以尝试喝一杯适量的咖啡因含量的咖啡来提高警觉性和注意力。同时,建议保持良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,合理安排学习和休息时间,以维持身体和大脑的健康状态。
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