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我想知道吃核桃是否能补脑,并且对身高增长有没有帮助?
核桃富含omega-3脂肪酸和抗氧化剂,对于维持大脑健康非常有益。每天适量食用(约两个)可以支持身体的整体健康发展,包括可能的身高增长。在选择核桃时,注意观察颜色、闻气味,确保其新鲜度。虽然没有特定的食用时间,但两餐之间食用是一个不错的选择。总的来说,核桃是一种非常有益的食品,适合大多数人食用。
利津县中医院 中医内科
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