首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
我晚上睡眠时间8小时左右,白天总是犯困,3分钟入睡,总是做梦,血压正常,无贫血。请问这是什么原因?患者女性36岁
根据你的描述,你可能患有睡眠障碍,如日间嗜睡症。建议你改善睡眠环境,避免使用电子设备,保持规律的作息时间。同时,增加日常运动量,例如散步、慢跑等,改善生活方式,提高身体素质。这些措施有助于改善你的睡眠质量和白天精力。
已认证