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孕11周，寻求营养补充建议，尤其是叶酸的摄入和可能的副作用。患者女性
医生建议
在孕期，叶酸的补充至关重要，可以有效预防神经管缺陷和其他出生缺陷。建议每天服用两粒叶酸片。同时，保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心态和适当的运动也是非常重要的。
医生和患者的交流
患者
我现在怀孕11周，想了解一下如何合理补充营养。
医生
在孕期，合理的营养补充非常**。针对您的情况，建议每天服用两粒叶酸片。
患者
请问这款叶酸片是否适合我？我担心有副作用。
医生
这款叶酸片是专门为孕妇设计的，安全性高。它可以帮助预防神经管缺陷和其他出生缺陷。
患者
明白了，谢谢医生。请问在日常生活中，我还需要注意什么？
医生
除了补充叶酸外，还需要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，保持良好的心态和适当的运动也非常**。
医生的问诊记录
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