飞蚊症可以吃吗

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我近一年多来视力下降，医院检查结果显示是视网膜老化，想了解有没有其他方法可以改善症状？

医生建议

对于视网膜老化，首先要保持良好的生活习惯，避免长时间用眼和吸烟等不良习惯。其次，合理补充营养，特别是叶黄素和玉米黄质。可以多食用富含叶黄素的食物，如菠菜、南瓜、玉米等，或者考虑服用叶黄素补充剂。同时，维生素C、E和锌等营养素也对视网膜健康有益，建议适量摄入。

孙风海医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下视网膜老化的相关问题。近一年多来，我的视力有所下降，去医院做了检查，结果显示是视网膜老化。没有开药，想了解有没有其他方法可以改善症状？

孙风海医生公共营养师

视网膜老化是一种常见的眼部疾病，主要表现为视力模糊、暗适应能力下降等症状。虽然目前没有特效药物可以治愈，但可以通过一些方法来*缓其进程。首先，保持良好的生活习惯，避免长时间用眼和吸烟等不良习惯。其次，合理补充营养，特别是叶黄素和玉米黄质，这两种成分对视网膜健康非常**。

患者

谢谢医生的建议。请问叶黄素是如何帮助改善视网膜老化的？是否需要在日常饮食中注意什么？

孙风海医生公共营养师

叶黄素是一种强效的抗氧化剂，可以保护视网膜细胞免受自由基的损害，从而*缓视网膜老化的进程。同时，叶黄素还可以增强视网膜的光敏度，改善暗适应能力。建议您多食用富含叶黄素的食物，如菠菜、南瓜、玉米等。当然，如果您认为自己的饮食中叶黄素摄入不足，也可以考虑服用叶黄素补充剂。

患者

明白了，非常感谢医生的详细解答。最后一个问题，除了叶黄素之外，还有其他营养素对视网膜老化有帮助吗？

孙风海医生公共营养师

除了叶黄素外，维生素C、E和锌等营养素也对视网膜健康有益。维生素C和E具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，保护视网膜细胞。锌则是视网膜细胞代谢的****，缺乏锌可能会加速视网膜老化的进程。因此，建议您在日常饮食中适量摄入这些营养素。

孙风海医生的问诊记录

接诊医生

孙风海公共营养师

擅长: 高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。

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孙风海

公共营养师

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