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我有自残行为，情绪不稳定，经常因为人际关系矛盾而崩溃，如何处理这种情况？患者女性18岁
医生建议
根据你的描述，可能存在边缘性人格障碍和抑郁症的风险。建议你寻求专业的心理治疗，通过认知行为疗法等方式，学习更健康的应对机制。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食和适量运动，可以帮助改善情绪状态。记住，你的感受和需求同样重要，学会自我关怀和自我接纳也是非常重要的。
张丽萍医生和患者的交流
患者
我有很多次**都是源于矛盾关系**的*离而害怕去伤害自己的，最近情绪非常不稳定，由愤怒到大哭大闹变得很乱。
张丽萍医生主治医师
你的情况可能与边缘性人格障碍有关，常见症状包括混乱的自我认同、心境不稳定、分离焦虑和冲突的亲密关系。同时，你也表现出抑郁症的迹象。建议你去看医生，进行详细的精神症状问诊和检查。
患者
我平常是挺开心的，没有矛盾的话活的还挺好，但一有摩擦我就崩溃了。上次闹矛盾，她们对我造成那么大伤害，连我宿舍别的朋友都觉得我不该放过她们，而我休息完回来后她们给我倒了个抱歉，拍着我肩膀说对不起，我就又被**的稀里哗啦，等我反应过来后我就*的扇自己耳光。
张丽萍医生主治医师
你的情绪不稳定是典型的边缘性人格障碍症状。这种情况下，自我伤害可能是你试图缓解心情的一种方式。然而，这并不是正确的应对策略。建议你寻求专业的心理治疗，学习更健康的应对机制。
患者
我这个周边环境，相处特别复杂，想避免矛盾都难……我不想跟那些道德素质极差的人混在一起，但如果我不融入她们，她们就会背后讽刺笑话我。
张丽萍医生主治医师
在处理人际关系时，需要找到***。虽然你不能改变他人的行为，但你可以改变自己的反应方式。建议你在日常生活中，多关注自己的情绪和需求，避免过度依赖他人的认可和接纳。
张丽萍医生的问诊记录
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张丽萍
主治医师
已认证
云南省传染病医院 精神科