我有自残行为，情绪不稳定，经常因为人际关系矛盾而崩溃，如何处理这种情况？患者女性18岁

根据你的描述，可能存在边缘性人格障碍和抑郁症的风险。建议你寻求专业的心理治疗，通过认知行为疗法等方式，学习更健康的应对机制。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食和适量运动，可以帮助改善情绪状态。记住，你的感受和需求同样重要，学会自我关怀和自我接纳也是非常重要的。