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16记忆力不好,能吃吗?

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我最近总是忘事,担心自己是否有记忆力问题,工作压力大,经常熬夜,饮食也不是很规律。

医生建议

根据你的描述,你可能正在经历由生活习惯不良引起的记忆力下降。首先,需要改善生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适当运动。其次,避免过度使用电子设备,多进行脑力活动。最后,如果情况没有改善,建议就医进行进一步的评估和治疗。

李清涛医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是忘事,担心自己是否有记忆力问题。
李清涛李清涛医生公共营养师
记忆力下降可能是多种原因引起的,包括压力、睡眠不足、营养不良等。需要详细了**的情况才能给出更精确的建议。
患者
我平时工作压力大,经常熬夜,饮食也不是很规律。最近在网上看到一款声称能改善记忆力的产品,不知道是否有效。
李清涛李清涛医生公共营养师
这种产品并没有科学依据证明其对记忆力有改善作用。相反,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适当运动等,才是改善记忆力的关键。同时,避免过度使用电子设备,多进行脑力活动也能有所帮助。
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