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孕35周，想了解如何合理补充营养和用药，以及孕期的生活建议。患者女性
医生建议
在孕35周，需要关注合理的营养补充和用药，避免自行服用任何药物。同时，增加富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物摄入，适当补充孕期维生素和矿物质。生活上，保持良好的睡眠质量，适当进行轻度运动，避免过度劳累和压力，定期进行产检，注意个人卫生，避免接触有害物质和环境。
医生和患者的交流
患者
我现在怀孕35周，想了解一下如何合理补充营**用药。
医生
在孕35周，合理的营养补充和用药对母婴健**非常**。首先，建议你增加富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物摄入，例**肉、*类、豆制品、**蔬菜等。同时，根据医生的建议适当补充孕期维生素和矿物质。关于用药，需要在医生的指导下进行，避免自行服用任何药物。
患者
我听说孕期可以吃一些营养补充剂，具体应该怎么选择和使用呢？
医生
孕期营养补充剂的选择和使用需要根据个人情况和医生的建议来定。一般来说，孕期维生素和矿物质补充剂可以帮助填补日常饮食中的营养缺口。例如，叶酸可以预防神经管缺陷，钙和维生素D可以促进胎儿骨骼发育。每天一次，1-2粒的剂量是比较合适的。请记住，任何补充剂都不能替代均衡的饮食。
患者
我还想了解一些孕期的生活建议。
医生
孕期的生活建议包括保持良好的睡眠质量，适当进行轻度运动，避免过度劳累和压力，定期进行产检等。同时，注意个人卫生，避免接触有害物质和环境。
医生的问诊记录
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